亜紀ちゃんの「花粉症対策第二弾」
皆さんこんにちは、
名駅校の月東です。
今日は、シンガーに大敵な花粉症対策について第二弾です！
今日は「空気中の花粉の量をコントロールする」
というテーマでお話ししていきます。
皆さんは室内の環境（温度や湿度）を意識したことがありますか？
花粉症対策で大切なのは「部屋の湿度を上げる」ことです。
花粉症の皆さん、
思い出してみてください。
お風呂に入っているとき、
アレルギーの症状が出にくくなりませんか？
さっきまでくしゃみが止まらなかったのに、
お風呂に入ったら急に止まった！
なんて経験、花粉症の皆さんなら結構な割合で経験されてると思います。
何が違うか？
ズバリ「湿度」です。
花粉の粒子は、
乾燥したところでは、空気中にふわ～っと飛んでます。
逆に湿気のあるところでは水を含み、
落下しやすくなります。
したがって、
乾燥した部屋だとふわ～っと飛んでいる花粉が、
鼻や目に入る頻度が増えます。
なので、部屋の湿度を上げるというのは大変効果的です！
60%以上であるのが理想です。
加湿器をうまく使ってみてくださいね！
