【女性限定】美姿勢×美発声講座

この講座の受付は終了しました。

2月23日（日）13:00～18:00

女性限定！先着12名の講座です。

ゲスト講師は、元美容雑誌の編集長。

「キレイになりたい」

女性なら誰しもそう思うのではないでしょうか。

しかし、日々の仕事に追われ、自分なりのやり方で試してはいるけど
なかなか、結果が出なかったり、面倒でおろそかになったり・・・。

体のキレイを握っているのは、「骨盤」です。

太る原因、腰痛、肩こり、姿勢が悪くなる、発声が悪くなる・・・
その原因は骨盤の歪みにあると言われています。

この講座では、骨盤体操と呼吸法、ボイストレーニングを使って、身体全体の歪みから骨盤を正しい位置に戻していき、体からしっかり声が出るようにしていきます。

骨盤を整えることで、体が健康になり、姿勢も発声も良くなります。

こんな方にお勧めの講座です。

自信はあるけど自分をもっと磨きたい方
キャリアはあるけど、自分を労っていなかった方
毎日の溜まったストレスを解消したい方
仕事ばかりで運動不足の方
パソコンや座る仕事で体を動かしていない方
健康的にスタイルを良くしたい方
綺麗な姿勢、綺麗な声になりたい方
自分の声を知って、理想の声を出したい方

セミナーで行う主な内容

13:00－15:00　「骨盤と呼吸で見た目年齢マイナス５歳」

この講座では、あまり知られていない女性の骨盤知識と、中年太りしない痩せ体質を作る方法についてお教えします。

後半は、座ったままSHIZUKAオリジナルメソットの、ピルビスストレートエクササイズ（呼吸で骨盤を整えるストレッチ体操）によって、骨盤から身体の歪みを戻していきます。

呼吸法で行うので、どなたでも無理なくリラックスしながら出来ます。骨盤を使った正しい座り方、立ち方もお教えいたしますので、今日から使える簡単なワザが満載です！！

15：15～17：15　「ボイストレーニングと発声で見た目年齢マイナス５歳」

発声講座の目的は、「本来の自分の声を知り、自己表現の力をつける」ことです。

目的地にたどり着くには、まずは現在の位置を正しく把握することが重要です。

この講座でまず始めに行うのは、現在のあなたの声を知っていただくことです。
形のない声を、目に見える表の形に落とし込みます。
自分が感じているあなたの声と、他人が感じているあなたの声を知ることで、自分自身の本当の声に気づいていただきます。

その後、目標にする声をイメージしていただき、ボイストレーニングを通して目標に近づける方法をお伝えしていきます。
自分の声を自在にコントロールして、自己表現する方法をを身につけていきます。

歌手は、実年齢よりも若く見える方が多いと思いませんか？
ボイストレーニングには、強化腹式呼吸（→くびれを作る）、かつ舌トレーニング（小顔に！）など、女性には是非知っておいていただきたいトレーニングが満載です。

自分の声を知り、好きになり、伝えたい相手に、若々しくあなたの思いを確実に届けましょう！

【女性限定】美姿勢×美発声講座

日時

2月23日（日）　13：00～18：00
先着１２名様　限定！

参加費

￥8,000　(税込)

場所

アイズボーカルスクール　金山校
名古屋市熱田区新尾頭1-7-10　アイズビル１Ｆ

持ち物

動きやすいパンツスタイルでお越しください。
水分補給用のお水（汗はかきません）
筆記用具

講師紹介

川澄志津香（ゲスト講師）

（カワスミ　シズカ）
1971年生まれ

ピルビスサロンS代表
PSEI養成スクール主宰
PSEIエグゼクティブインストラクター
フィジカルモーションセラピスト
食アドバイザー
大学非常勤講師

３０代後半で美容雑誌の編集長となった時、女性を綺麗にするには「心と身体が元気でないと本当には美しくはなれない」と気付き、それは何が良いかと自問自答する日々が続く。

そんな中、取材で骨盤ダイエットの先生と出会う。
一度の体験で、心も身体も劇的な変化があったことに感動し、これが女性を心から健康で美しくするものだと確信し資格を取得。

現在はフィジカルモーションセラピスト、食アドバイザーなどの資格を得て、SHIZUKAオリジナルメソット、ピルビスストレートエクササイズを確立。

2013年にサロンオープン３周年を迎え、リピートレッスンを始め、骨盤美人女子力アップコース、美姿勢コース、健康ダイエットコースなど各種コース、PSEI養成講座も開催しインストラクターの育成にも勤しんでいる。

ZIPFM出演、大学での講義、名古屋市主催の聴覚障がい者向け骨盤教室など幅広く活躍中！！

安藤尚範（あんどうひさのり）

　《著書》

安藤尚範の著書。アマゾン３部門で１位を獲得！！声で1度でも悩んだことのある人は必見です。詳細は画像をクリック！！

【ニックネーム】　アンドゥー

【担当コース】　　経営者・リーダーコース

【出身地】　　　　　名古屋市

【生年月日】 昭和49年6月2日（ふたご座）

【趣味】 自己啓発、テニス

【特技】 カウンセリング、コーチング、遅刻をしないこと

【自己紹介】

アイズボーカルスクール代表取締役・ボイスカウンセラー

１９９８年から東京・名古屋でボイストレーナーとして活躍。　
２０００年に独立し、名古屋でアイズボーカルスクールを創業。
歌や声を良くする為には、単に「体」だけではなく「心」も必要不可欠だと感じ、カウンセラーやNLP、TA、個性心理学、ダイエットアドバサーなど様々な資格を取得。　
２００５年に、しっかり声の出せる発声練習器『ビューティーボイストレーナー』を開発。約９万個販売の大ヒット商品となっている。
愛知北ＦＭラジオで、３年間パーソナリティーを務める。
２００８年に著書「得する声　損する声」出版　アマゾン３部門で１位を獲得。

【生徒の質問に対してとことん付き合いました！】

以前、生徒から、【支えがわからない】という相談がありました。『支えを理解してもらうにはどうしたらいいのか』、自分なりにいろいろ考え、吸い止めや、おんぶをしてもらうなど、いろんなトレーニングをしてもらいました。そして、彼がわからないポイントは何なのかを常に意識しながら、少しでも理解してもらえるまでとことん付き合ったことがあります。

そのことに、彼がとても喜んでくれたことを今でも忘れられません。
そして、なによりも、私のことを大変信頼してくれたことが本当に嬉しかったです。

【レッスンに対する工夫は？】

心理学を盛り込んで目標を設定し、声と心の両方を鍛えていく。

レッスンを受けられると得られるメリットは？：実際に声の悩みが解消される。目標達成ができる。歌が上手くなる。声に自信が付く。

【マスコミ掲載履歴】

あります。テレビ（名古屋テレビ、東海テレビ、中京テレビ、ショップチャンネル）ラジオ（愛知北FMパーソナリティー）雑誌（記憶にない）

【活動実績】